Welcome! (:


Първия БГ форум само и единствено за Шакира! + board in English
 
Индексshakira BGCalendarВъпроси/ОтговориТърсенеРегистрирайте сеПотребителиПотребителски групиВход

Share | 
 

 Фигура на звезда ! Дупе като на Шакира !

Предишната тема Следващата тема Go down 
АвторСъобщение
ani_cat
най-голям фен
най-голям фен
avatar

Female
Брой мнения : 290
Age : 27
Registration date : 09.06.2007

ПисанеЗаглавие: Фигура на звезда ! Дупе като на Шакира !   15th Юни 2007, 22:12

Тесните дънки с ниска талия и ефектните колани са актуални както никога. Не ги пренебрегват и звездите. Ако става въпрос за Бритни, то тя просто не смъква обтягащите панталонки от гърба си. Съгласи се, че за да изглеждаш достойно и да се чувстваш уверена в такива дрешки, петата ти точка трявба да е на ниво. За пример (според мен най-удачния) ще вземем Шакира. Именно тя е носителка и горда притежателка на завидно дупе. Колко пъти гаждето ти е губело челюстта си някъде около пъпа при вида на клип с горещи изпълнения на страстната колумбийкаω А колко пъти ти грижливо си избърсвала продукта на слюнната му жлезаω

Шакира не само се движи ефектно, но и тренира тазобедрените си мускули, съвместявайки полезното с приятното. Защото отдавна е известно, че танците са най-добрият и тонизиращ начин да поддържаш тялото си във форма.

Упражнението на Шакира Step Back Butt Boost (за укрепване на седалищните мускули) трябва да се изпълнява 2-3 пъти седмично, по 8-15 упражнения за 3 подхода. Постави краката на ширината на раменете, ръцете сложи на ханша. С десния крак направи голяма крачка назад. Сгъвай колената докато десния крак не заеме положение, паралелно на пода, а левия ω перпендикулярно спрямо пода. Задръж, колкото можеш в това положение, а след това се върни в изходна позиция. Повтаряй упражнението като сменяш краката.
Върнете се в началото Go down
Вижте профила на потребителя
smeshka
Шакиро-манияк
Шакиро-манияк
avatar

Female
Брой мнения : 1959
Age : 27
Localisation : Sofia
Registration date : 10.06.2007

ПисанеЗаглавие: Re: Фигура на звезда ! Дупе като на Шакира !   16th Декември 2007, 23:31

Дупето и пищните форми са й запазена марка! :68758576: :151: :4578968: wink
Върнете се в началото Go down
Вижте профила на потребителя
shakira_fenka
Шакиро-манияк
Шакиро-манияк
avatar

Female
Брой мнения : 1395
Age : 20
Localisation : благоевград
Registration date : 25.10.2007

ПисанеЗаглавие: Re: Фигура на звезда ! Дупе като на Шакира !   4th Януари 2008, 00:46

хахах да
Върнете се в началото Go down
Вижте профила на потребителя
Vester
Шакиро-манияк
Шакиро-манияк
avatar

Female
Брой мнения : 3221
Age : 25
Localisation : София
Registration date : 05.06.2007

ПисанеЗаглавие: Re: Фигура на звезда ! Дупе като на Шакира !   4th Януари 2008, 02:13

Ееее супер,ще пробвам някоя сутрин пък дано да стане.. :123:

_________________
Ours is just a little sorrowed talk
Върнете се в началото Go down
Вижте профила на потребителя
shakira_fenka
Шакиро-манияк
Шакиро-манияк
avatar

Female
Брой мнения : 1395
Age : 20
Localisation : благоевград
Registration date : 25.10.2007

ПисанеЗаглавие: Re: Фигура на звезда ! Дупе като на Шакира !   20th Март 2008, 00:16

И аз мислех, ама забравих! :bounce3:
Върнете се в началото Go down
Вижте профила на потребителя
shaki55
Шакиро-манияк
Шакиро-манияк
avatar

Female
Брой мнения : 522
Age : 24
Localisation : София
Registration date : 06.05.2008

ПисанеЗаглавие: Re: Фигура на звезда ! Дупе като на Шакира !   17th Август 2008, 23:11

Да тя е страхотна мадама.
Върнете се в началото Go down
Вижте профила на потребителя http://www.shakira.forum-free.org
shaki55
Шакиро-манияк
Шакиро-манияк
avatar

Female
Брой мнения : 522
Age : 24
Localisation : София
Registration date : 06.05.2008

ПисанеЗаглавие: Re: Фигура на звезда ! Дупе като на Шакира !   17th Август 2008, 23:11

Красавица.
Върнете се в началото Go down
Вижте профила на потребителя http://www.shakira.forum-free.org
Sponsored content




ПисанеЗаглавие: Re: Фигура на звезда ! Дупе като на Шакира !   

Върнете се в началото Go down
 
Фигура на звезда ! Дупе като на Шакира !
Предишната тема Следващата тема Върнете се в началото 
Страница 1 от 1

Permissions in this forum:Не Можете да отговаряте на темите
 :: Новини и слухове-
Идете на: